На основании вот уже более чем 30 летней тренерской практики, я сделал вывод, что лучшие изменения в игре, к которым можно стремиться, это:
Постепенный переход к открытой стойке вместо традиционной закрытой.
Постепенная смена хватки для форхенда с континентальной на полузападную.
Осознание важного значения континентальной (универсальной хватки) при игре с лета.
Это особенно хорошо для тех игроков, которые играют уже некоторое время, но продолжают постоянно делать одни и те же ошибки.
Открытая стойка заставляет игрока бить по мячу с помощью ног и бедер, а не только руками. Открытая стойка убережет теннисиста от слишком большого замаха и быстренько это исправит.
Полузападная хватка поможет игроку «надавить» на мяч. Раньше многие теннисисты толкали или провожали мяч. С полузападной хваткой вы сможете научить теннисиста сильнее разгонять ракетку. К тому же, полузападная хватка помогает предотвратить классическую проблему теннисного локтя. Она заставляет игрока прижимать локоть близко к телу прежде, чем тянуться к мячу. Как только игрок сделает свой форхенд главным оружием, вы заметите, что и другие компоненты его игры улучшатся.
Как только игрок почувствует себя уверенно с континентальной хваткой у сетки, вы заметите, что он уже не так поддается давлению и даже разгоняет ракетку. Он начнет больше подрезать мяч, тем самым добавляя контроля. Это поможет положению его запястья во время смеша, что должно вылиться в улучшение движения при подаче.
Когда я вижу теннисиста, я всегда думаю: «Что я могу сделать, чтобы превратить его в классного игрока?» Я действительно думаю, что многие теннисисты могут достичь такого уровня. .
Удачи на корте!